Hatha Yoga

 

Le Yoga est une discipline qui procure une sensation de bien-être immédiate et, à long terme, contribue à un développement harmonieux de la personnalité. Il s'agit d'une activité spirituelle et corporelle, qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle. C'est un mode de vie et une aide pour conserver la santé, se créer une paix intérieure, gérer son stress et pour son bien-être individuel. Le yoga est originaire de l'Inde.